Это я...
  На главную
публицистика
банальные истории
гнездо кукушки
трудоядство
дневник воина
снималово
контакты
  проза  
  услуги
  резюме
 

Полезно знать

29.01.2014

Что принимает на завтрак Арнольд Шварценеггер?

Не ошибусь, если скажу, что многие хотят быть похожим на кумира миллионов зрителей, неподражаемого Арнольда Шварценеггера. Хотеть то хотят, а, что для этого делают и что принимают в пищу?Интересно чем их кормят? :-)

На сегодняшний день, бодибилдинг превосходит любые увлекательные явления в мире. Статистика гласит, что среди населения земного шара, более двенадцати миллионов человек занимаются тем, что пытаются быть похожими на Арнольда или Грегга Валентино. Поэтому любые статьи появляющиеся в сети, привлекают внимание миллионов людей из самых разных слоев общества. Сейчас совершенно не удивляет тот факт, когда заходя в тренажерный зал, видишь там людей разного пола, возраста, профессий и социального положения. Ведь практически каждый человек может иметь такое тело и стать более-менее известным культуристом, если будет придерживаться не сложных, но определенных пунктов.

Сосредоточенность

Вы всегда должны быть сфокусированы на вашей цели. Ведь мозги является самым мощным оружием не только в арсенале бодибилдера :-).

Верность

Нужно максимально верить и быть преданным своему делу, чтобы добиться успеха. Для любого спортсмена и культурист не исключение, считается вполне допустимым испытывать отрицательные эмоции и бороться с черными мыслями в голове. Ежедневный труд и преданность поможет вам побороть негативные мысли и эмоции. Вы обязательно должны верить в свое дело! И все получится!

Выбор вашего режима

Хоть и говорят, что в мире нет ничего идеального, в данном случае вам нужно определить именно свой, идеальный режим. Особенно он важен для культуристов новичков. Ведь у каждого человека разная физическая подготовка и внутренние резервы. Естественно мало кому придет в голову начинать свой путь к вершинам бодибилдинга, используя режим тренировок того же Шварца или других профессионалов мира культуристов. Требуется выбрать индивидуальную программу, которая будет подходить именно вашему уровню развития и благодаря какой вы сможете приобрести знания и собственный опыт. Игнорируя подобный план, вы можете загубить все дело в самом начале и поиметь серьезные проблемы.

Релаксация

После изнурительных тренировок мышцы должны отдыхать. Давая отдых своим растущим мышцам, вы их восстанавливаете. Только после отдыха ваши мышцы смогут расти. Передышки между тренировками просто необходимы для достижения положительного результата. Тренируясь каждый день, вы можете навредить росту мышц и даже получить травму.

Питание и диета

Не секрет, что для того, что-бы так выглядеть нужно приложить не мало усилий. Конечно, прежде всего это много еды. ОЧЕНЬ много еды! Ведь мускулы должны из чего-то формироваться! Все понимают, что это аксиома. Но нужно так же и придерживаться сбалансированной диеты. Об этом написаны сотни статей...

Добавки

Именно добавки и есть секретная формула успешного бодибилдера. Вед этим вы максимально ускоряете рост ваших мышц! Сейчас есть отличная добавка креатин малат http://www.sport-foo d.com.ua/products/c reatine-xplode/ Здоровые добавки содержат важные витамины и минералы для роста мышц.

Хочу заметить, что эта статья написана не медиком и не бодибилдером. Вы сами выбираете свой путь....



Казино вулкан игра бесплатно - проверенный метод заработка в сети. Заходите на bandy-nn.ru! . Игровые автоматы играть слот бум: судьба наградит вас !


продающий текст | общаться лично | карта сайта | продающий текст | крах монстра | полезно | каталог | сайты партнеров


 

Если вы на моем сайте, значит вас интересует литература, новинки кино, музыки, и многое другое. Например Вероятно вы также не хотите бедствовать и изменить свое материальное положение к лучшему.
Обо все этом читайте в соответствующих рубриках Жизнь бурлит как аспирин в стакане и еще не ясно как все может сложиться. В любом случае удачи и мир вашему дому.
©1994 литератор Артур Шахов
©1998-2016 создание веб сайта Bragin Design Studio
Все права защищены и принадлежат: Артуру Р. Шахову